tadá!

25. října 2012 v 11:37 |  Moje maličkost,můj svět
Tak teda přecházím na blogspot :)))
 

24.10 2012

24. října 2012 v 19:41 |  Jídelníčky
Snídaně:Mrkvový koláč(100g),2 PL vanilko-čokoládového jogurtu,jablko (200g)
1.svačina:fitness bagetka(50g),gervais(10g),dýňová semínka(10g)
oběd:Houskový knedík (cca 55g),omáčka s fazolovými lusky (50g),celerová polévka(100ml),banán(60g)
2.svačina:červené zelí+červená řepa (250g)
večeře:mrkev(100g),slunečnicový chléb (60g),tvaroh s pažitkou(200g)

pití:voda,čaj
pohyb:20 minut posilování

Dneska je mi celý den nějak divně..Jako kdybych byla nemocná,ale to nesmím.Teda vlastně teď už můžu..předtím sem nesměla:D Musela sem dneska vážně jít do té školy...Ve fyzice sme měli probírat něco hrozně důležitého,ale učitelka se na nás zas (s prominutím) vysrala a místo toho celou hodinu řešila nějaké lavice.Supr..takže písemka za 5.. nechápu jak nás může nechat psát z něčeho,co nám nevysvětlila.

Dál sme dneska měli první nacvičování na polonézu(ples).Jak já sem šťastná,že kromě toho,že je ve středu Němčina ,budu muset vídat ty xichty z béčka.Ano...skáču 5 metrů do stropu radostí!Bože,. jenom když ty namyšlené pipiny vidím urvala bych jim hlavu.Jak bárbínkám.Nebo ostříhala vlasy.To sem barbínkám taky často dělávala :D :)Každopádně musím do něčeho praštit,abych ze sebe ten vztek dostala...Ale jinak kídeček.Nacvičování určitě bude fajn.

Ať už jsou ty vánoce! ať už je něco!Něco na co bych se mohla těšit! Záchytný bod :((
Jo a chtěla bych zkusit přejít na blogspot..máte s tím nějaké zkušenosti?? nějaké rady do začátku? sem tam z toho zmatená :D :(

23.10 2012

23. října 2012 v 16:46 |  Jídelníčky
Snídaně:Mrkvový koláč(80g),bĺý jogurt(100g),biskiti 5ks,směs oříšků (20g)
1.svačina:Mcflurry s lentilkami :333333
Oběd:cereální bagetka(50g),jihočeský jogurt jahoda(100g),jablko (cca 250g)
2.svačina:Těstovinový salát s kuřecím masem (50g),domácí granola(15g),paprika(100g)
večeře:Fazolová polévka,knackebrot,kuřecí šunka (30g)

pití:voda,čaj
pohyb:posilování,chození po městě

To je svačinka co?:D Myslím tu odpolední.Tak to u mně vypadá když přijedu domů a dopl'nuju živiny.Né vážně... dneska sem si to trošku podělala no..:DAle den sem měla strašně fajn :) akorát mě štve,že píšem z hodně věcí a já nebyla ve škole,tak nic neumím..Celé prázdniny se budu muset poctivě učit a sem zvědavá,jak to všechno zvládnu.Já vám to řeknu..Budu to muset zvládnout na jedničku!Ne proto,že by mi uškodili horší známky,ale prostě proto,že chci.
Výtvarné práce na škole mi pochválili :)) Sem ráda,ale budu muset kreslit trošku víc.Já to zvládnu,věřím si!
A další věc.Od zítřka bude můj týden bez jakéhokoliv uždibování! a taky bez sladkého!!!! (ten mrkvový koláč nepočítám :D :)) Tak prosíím! držte mi palce ať se všechno podaří! :)
Tumblr_mbhjgd6mwj1rslfxoo1_400_large
 


22. 10 2012

22. října 2012 v 20:07 |  Jídelníčky
Snídaně:Jogurt(vanilka čokoláda)100g,biskiti 5ks,domácí granola (10g),banán(60g),arašídové máslo(15g)
1.svačina:česnečka (300ml) Miluju česnečku! do oběda sem prostě nevydržela :D :)
Oběd:Těstovinový salát s kuřecím masem(25g) a jogurtem(50g)
2.svačina:280g mrkve,5g dýňová semínka,citronová šťáva. (jo..fakt tolik mrkve)
večeře:chléb multicereální (50g),gervais(10g),dýňová semínka(5g),kuřecí šunka(30g-2kolečka),cottage (100g),paprika (70g)

Večeře jako pro krále že? :D :)


Pití:voda,čaj,caro,prolinie
pohyb:20 minut posilování,vaření,pečení,louskání ořechů a všechno možné

Dneska sem nebyla ve škole.Včera mi totiž nebylo nějak dobře..Plánovala sem,že budu kreslit a učit se..no nakonec sem zase zůstala u louskání ořechů :D ach jo.. mám teprve cca 2 kila.Ještě na mě čekají 3 bedýnky.Ale babička mi slíbila odměnu,takže za kilo bych mohla dostat tak 50 korun.Je to málo,ale mně se hodí každá koruna :D Budou vánoce! kde jinde mám brát peníze,než od hodných rodičů a prarodičů? :))
Jo.. a od středy začínám zase hubnout.Přibrala sem zpátky na 51 a to nechci! Slíbila sem si,že až znovu pojedu na kontrolu k doktorce tak prostě budu vážit 50.(minule sem vážila 53)..a jestli 50 nebudu vážit tak budu vážně naštvaná.
A víte proč až od středy?? Protože zítra taky nejdu do školy a místo toho i se sestrama jedeme do města :) Podívat se na den otevřených dveří a taky nakupovat! :DD muhehe.Už vidím jak by se tvářila paní učitelka S.Už si představuju,jak by mi nadávala.Smůla no..prostě zase nějdu na tělocvik s tou tyrankou.Ať si to tam užijí beze mně!Já si budu lítat po městě,prohlížet si oblečení a vánoční výlohy v obchodech! Dám si oběd v subway,sestra mi koupí Mcflurry,které mi tak dlouho slibuje, a budu se mít dobře :)
VY se taky mějte krásně! jdu se podívat,co ste dneska jedli.Ahoj :)

21.10 2012

21. října 2012 v 18:39 |  Jídelníčky
Snídaně:Biskiti 6ks,tvaroh (100g),směs oříšků(15g),arašídové máslo (10g),domácí granola(20g),banán(60g)
1.svačina:nic
oběd:250ml brokolicové polévky,1 plátek vícezrnného slunečnicového chleba,kuřecí šunka
2.svačina:tvaroh(150g) osolený opepřený,mrkev nakrájená na nudličky
večeře:Sojové kostky (30g),vařená zelenina(200g),těstoviny(50g)cottage(100g)dýňová semínka(10g),kuřecí šunka

ty semínka a šunku sem tam zapoměla přidat a snědla sem je chvilku po večeři :D

CO SEM TO SNĚDLA?

21. října 2012 v 12:18 |  Moje maličkost,můj svět
čauté :)) Včerejší drakiáda se docela povedla :)) Hodně sem pila svařák.Poprvé! :D Muhehe.Maminka si myslela,že celou dobu piju čaj.Tak promiň mami.No a co se jídla týče?Nebylo to podle mého očekávání (snědla sem jídlo zhruba na 3 dny:D)ale kupodivu sem se nepřejedla..teda..trošku nafouklá sem byla,ale nebylo mi vůbec špatně.Asi to bylo tím,že sme se hodně procházeli,takže sem to nějak vytrávila. slíbila sem vám,že vám ukážu co všechno sem snědla ale po 21:00 sem to přestala fotit..Takže si k tomuto všemu připočtěte:Obrovský krajíc chleba s kečupem a hořčicí a cibulí,Asi 3 kousky tvarohové buchty,3 kousky kakaové buchty,3 kousky malé pizzy a hooodně brambůrek.


takže tohle všechno plus to co sem vám psala nahoře :D :)

A tohle už jsou jenom takové fotky bokem.






20.10 2012 drakiáda.foto"jídelníček"

20. října 2012 v 13:29 |  Moje maličkost,můj svět
Huuu.. je to tady.za chvilku valíme na drakiádu,tak vám sem potom hodím fotky všeho co sním..
Pečeme sušenky! :)

zatím sem snědla toto:
moje úžasná snídaně!! (cottage 100g,biskiti 5ks,směs oříšků 15g,granola 10g,arašídové máslo 15g,jablko 100g)
cestou ze dnu otevřených dveří+paprika.. (není na fotce)

Musela sem si vzít řízek.. mamka zase raplila.. no co už snad mě to pro jednou nezabije.

19.10 2012

19. října 2012 v 18:36
Snídaně:bílý jogurt (150g),biskiti(30g),arašídové máslo (cca 15g),domácí granola (20g),směs oříšků (10g),jablko(100g)
1.svačina:fitness bagetka,eidam 30% (40g),avokádo (10g),paprika
oběd:bramborová kaše (100g),pomeranč(100g),masový nákyp (20g)?
2.svačina:tvaroh(200g),med,oříšky(5g),arašídvé máslo(10g)
večeře:cottage(75g),multicereální chléb(40g),gervais(10g),dýňová semínka(5g),paprika,avokádo(10g) +2čtverečky studenská pečeť-hruška (musela sem ochutnat :D)

pití:voda,čaj
pohyb:20 minut posilování

Dneska tam máte speciálně i gramy..ale je to jenom přibližné.
Zdá se vám toho hodně??Dneska mám trošku víc tuků,ale těch dobrých,takže z toho nijak nepanikařím :D
Jinak.. zítra se jedu podívat na budoucí střední školu tak sem hrozně zvědavá a možná vám to nafotím..Taky bych vám zítra chtěla nafotit všechno co sním..nebude to formou klasického fotojídelníčku,protože bude ta drakiáda a tak to tam nějak na svačiny a večeře a bůhvíco nebudu rozlišovat..hlavně se nesmím přejíst!!! SNad to zvládnu :)
Sem vděčná za vaše komentáře děkuju :)A kdyby chtěl někdo "spřátelit" tak klidně můžu.

foto odpolední svačinky:

391673_183961941740341_622091786_n_large


18.10 2012

18. října 2012 v 18:55
Snídaně:Fitness bagetka,1/2 potřená tvarohem,banán,med,pár oříšků 2/2 potřená arašídovým máslem,banán
1.svačina:tvaroh (150g),jablko
oběd:rajská polévka,troška rýže,jakýsi jogurt nebo co :D
2.svačina:Bebe dobré ráno (2 sušenky) potřené tvarohem,mrkev
večeře:kaiserka,1/2 s gervais a dýňovými semínky,2/2 s avokádem,pepřem a solí,paprika,kousek pečeného kuřete a zelenina

Mimo:Trošku domácího musli,pár křížalek

pití:voda,čaj(mátový♥),kafe
pohyb:20 minut posilování

Co na to dneska říkáte? mě se to docela líbí :) myslím si,že by to mělo vyjít tak cca na 7000 Kj..
Dneska byl skvělej den! :) za 1) byla sem na přírodovědném klokanovi a a umístila sem se na 6. místě z 22.PARÁDA! :D
-V tělocviku mi holky nadávali ať už nehubnu,že mi lezou kosti a bla,bla,bla..Ale jo.De to vidět.Fakt sem zhubla a už jím normálně..Nechci dál hubnout.Váhu si zatím držím mezi 50-51 kg.
A mám se skvěle!!...Konečně sem se donutila kreslit! :D :))
Chcete fotojídelníček? možná bych zítra měla čas to nafotit.

Tumblr_lm2esryxwu1qjsveoo1_500_large
yummy :33

17.10 2012

17. října 2012 v 19:28 |  Jídelníčky
Snídaně:Ovesná kaše s banánem,oříšky a arašídovým máslem
1.svačina:jablko
2.svačina:troška oříšků+bílý jogurt
oběd:Kuřecí polévka,malinké jablko,buchtičky s krémem (asi 5 malých kousků)
3.svačina:tvaroh,mrkev
večeře:kaiserka multicereální,1/4 avokáda,paprika,1 plátek 30% eidamu

pití:caro,voda,čaj
pohyb:20 minut posilování

Dneska je toho možná trošku víc..nevím.Ale podstatný je,že sem neměla hlad a že se cítím skvěle :)) Jak se cítíte vy? Pořád si počítáte kalorie? nebo už to berete jenom tak od oka?
Tumblr_ma7t7gplfm1rphds3o1_1280_large

Kam dál