Srpen 2012

31.8 2012 Prázdniny končí.

31. srpna 2012 v 19:54
Tak a je to tady.. Poslední den prázdnin.. Co se dá dělat?
Stejně se už doma nudím..těším se až ten koloběh začne.
Navíc Za chvilku sou vánoce :33333 :DD dobře tak za trošku dýl,ale to uteče jak nic :)
Ráda bych už měla zimu.Taky už chci konečně začít chodit do tancování (doufám že to vyjde)....
I když už teď se docela nervuju ze školy.Bude to nejspíš dost náročný+MUSÍM SE CHYSTAT NA TALENTOVKY..Ach jo.Toho se fakt bojím :(
Ten stres se začal projevovat na jídle..Né že bych jedla špatně ale moc nedodržuju ty rozestupy.Třeba dneska sem večeřela o hodinu dřív než bych měla..Tak snad nechcpínu hlady:D

Snídaně:Musli,cottage,půl banánu
1.Svačina:kukuřičný plátek+gervais (uplná trošička)+kousek papriky
oběd:Trocha čočky na kyselo+2okurky+asi 40g chleba s dýňovými semínky+2 vaječné bílky
2.Svačina:Milko tvaroh čokoládový
večeře:Opečená cereální bagetka+cottage ochucený česnekem a pažitkou

pití:Voda,čaj,caro
pohyb:20 minut posilování

DNeska si dávám zase 2.. nevím přijde mi,že sem měla moc jídla.. ale pořád se mi to vleze do 5500 kj :) takže je to v pohodě.

Návštěva babičky=Milion sladkostí

30. srpna 2012 v 21:34 | S
Ahoj :)

Tak dneska to pro mě byla opravdu výzva!..Jeli sme navštívit babičku a jako vždycky tam pro nás měla nachystaných hrozně moc zákusků..Navíc sme se po cestě stavovali v Meku,takže to taky bylo dost hrozný..Ale zvládla sem to.:)) Takže:

Snídaně:Ovesná kaše+trocha skořice+mango
1.Svačina:nic
Oběd:100g těstovin,trocha omáčky,kuřecí maso+zeleninový salát
2.Svačina:Activia jogurt bílý,nektarinka,trocha skořice
Večeře:Asi jedna a půl hrušky (u babičky)

Prohřešek: 2 hranolky z meka :D (vonělo to po celým autě tomu se nedalo odolat!..Aspoň že sem si nevzala nic sladkýho :) )

Pití:Voda
Pohyb:Procházka se psy (1h)


Dneska bych se ohodnotila tak na 2...Dostala sem do sebe zbytečě moc sacharidů z toho ovoce..ale u babičky fakt nebylo moc možností co povečeřet...Roládu sem si vážně nechtěla dát.A navíc sem neposilovala..Sem nějaká utahaná.. jo zase ty pitomý výmluvy..Nejspíš udělám pár sklapovaček a protáhnu se.
393882_470381199652766_1410180845_n_large




Hubnu s chutí :) +jídelníček 29.8

29. srpna 2012 v 13:51 | Stash
Ahoj :)
Co bych řekla na úvod?
Nebudu vám říkat jak se jmenuju.. chci zůstat utajená :D Je mi 14 let.Mám 172cm a 53 kilo.Moje váha mi nepřijde vzhledem k mé výšce špatná,ale chtěla bych mít tak 50kilo.Ale jde spíš o to jak člověk vypadá..Mám 64?63? cm v pase.. nevím kolik přesně.. chci mít 60!
Už se dlouho pokouším zhubnout a docela mi to jde,ale zdá se mi,že potřebuju trochu podpory a nebo spíš místo,kam bych si psala svoje úspěchy a tak.A proč to vlastně dělám? Hlavně abych se sama sobě líbila a potom taky.. no vždyť víte podívejte se na záhlaví.Nehodlám držet nějaké hladovky,nebo drastické diety..to mi přijde docela zbytečné.Prostě se snažím jíst zdravě a menší porce...Budu si sem psát svoje jídelníčky a možná občas hodím fotku nebo něco takového.

Začneme hned dneska i když je teprve čas oběda.

Snídaně:Domácí ovesná kaše+trocha skořice+broskev
1.Svačina:Nic (vstávala sem docela pozdě)
Oběd:asi 100ml špenátové polévky,kuřecí ragú+2malé plátky chleba s dýňovými semínky,šopský salát
2.Svačina:Activia bílý jogurt+kiwi (teprve bude)
Večeře:?? Nejspíš Kaiserka+pažitková pomazánka+paprika

Pití: Uf... to si nepamatuju :D Ale asi sem nepila zatím nic jiného než vodu..možná ještě budu pít caro
Pohyb: 20 minut běhací stroj,20 minut posilování

to je dneska všechno :))) sem docela spokojená.
Tumblr_m98k3mxoe51ryi5wao1_500_large