Hubnu s chutí :) +jídelníček 29.8

29. srpna 2012 v 13:51 | Stash
Ahoj :)
Co bych řekla na úvod?
Nebudu vám říkat jak se jmenuju.. chci zůstat utajená :D Je mi 14 let.Mám 172cm a 53 kilo.Moje váha mi nepřijde vzhledem k mé výšce špatná,ale chtěla bych mít tak 50kilo.Ale jde spíš o to jak člověk vypadá..Mám 64?63? cm v pase.. nevím kolik přesně.. chci mít 60!
Už se dlouho pokouším zhubnout a docela mi to jde,ale zdá se mi,že potřebuju trochu podpory a nebo spíš místo,kam bych si psala svoje úspěchy a tak.A proč to vlastně dělám? Hlavně abych se sama sobě líbila a potom taky.. no vždyť víte podívejte se na záhlaví.Nehodlám držet nějaké hladovky,nebo drastické diety..to mi přijde docela zbytečné.Prostě se snažím jíst zdravě a menší porce...Budu si sem psát svoje jídelníčky a možná občas hodím fotku nebo něco takového.

Začneme hned dneska i když je teprve čas oběda.

Snídaně:Domácí ovesná kaše+trocha skořice+broskev
1.Svačina:Nic (vstávala sem docela pozdě)
Oběd:asi 100ml špenátové polévky,kuřecí ragú+2malé plátky chleba s dýňovými semínky,šopský salát
2.Svačina:Activia bílý jogurt+kiwi (teprve bude)
Večeře:?? Nejspíš Kaiserka+pažitková pomazánka+paprika

Pití: Uf... to si nepamatuju :D Ale asi sem nepila zatím nic jiného než vodu..možná ještě budu pít caro
Pohyb: 20 minut běhací stroj,20 minut posilování

to je dneska všechno :))) sem docela spokojená.
Tumblr_m98k3mxoe51ryi5wao1_500_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama