20.9 2012 místo zmrzlinového poháru jogurt.well done!

20. září 2012 v 19:21 |  Jídelníčky
Snídaně:musli,mléko,nektarinka
1.svačina:Tvarohová activia jahodová,kousek kaiserky
oběd:těstoviny,kuře na bylinkách,česnečka,pár kuliček hroznového vína
2.svačina:2x knackebrot,bylinková pomazánka,ledový salát
večeře:jahody,broskev,ananas,bílý jogurt,med,mandle

pití:voda,prolinie,čaj,100ml ledové kávy

pohyb:posilování 20 minut

Dneska zase nejsem moc spokojená.. ta večeře :D
To vám vysvětlím :)) Sestry slavili narozeniny a všichni si dávali pohár.. Zmrzlina,šlehačka,pikao..znáte to.Jenže já sem prostě zase protestovala a udělala si zdravější variantu.Bylo mi to líto,když sem viděla tu kávovou zmrzlinu no :(,Ale smířila sem se s tím :)) sem docela pyšná,že sem si nedala.
Tuky sem přešvihla zhruba jenom o tři gramy a kdo ví jestli.Nevím přesnou kalorickou hodnotu všech svých jídel.. a na kalorických tabulkách to taky nemají úplně přesný.
-Jinak.. je mi nějak divně.Celý dny se klepu zimou,ale teplotu zatím nemám.Ještěže máme zítra jenom pět hodin. A známky sou u mě zatím v pohodě :))..Mám jedničky a jednu dvojku,ale mám blbej pocit,že zítra těch dvojek přibude.

Tumblr_mag6gztxme1r9wwzho1_500_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 20. září 2012 v 20:03 | Reagovat

Hezký jídelníček.

Mám strach, že to snižování váhy, je projev nějaké nemoci. Nevím, ráno jsem se hrozně vyděsila, jak jsem se na displey podívala! :(

2 Em. Em. | Web | 20. září 2012 v 20:39 | Reagovat

máš to krásný, jsi šikulka s tím pohárem, a muselo to být výborný i tak! :)
a ten oběd, mňam!
přesně tak s tou zimou jsem to měla včera, všichni ve třídě v triku a já se klepala i ve svetru.. dej si čaj nebo něco teplýho a pořádně se vyspi :)

3 Little An Little An | Web | 20. září 2012 v 22:43 | Reagovat

To seš dobrá stím pohárem. :)
Teď řádí hodně chřipek.. Třeba budeš nemécná. Já trpím týden a pořád se mě to nechce pustit. Je to hnus. A na jakou školu se to chystáš?:)

4 izzzie izzzie | Web | 21. září 2012 v 9:34 | Reagovat

myslím že tvá varianta zdravého poháru je dokonce lepší :-)

5 Little An Little An | Web | 21. září 2012 v 14:47 | Reagovat

Jo je sice hezká,ale už rok se snažím trochu přibrat. Pořád vážím 45 kg od té doby co jsem se dostala s anorexie.:/
S tou školou držím palce ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama