Before and After.

15. září 2012 v 19:54 |  Moje maličkost,můj svět
Ahoj :) Už víc z vás mi psalo,abych sem hodila nějaké fotky před a po A taky abych k tomu něco málo napsala.. Takže pěkne od začátku.
Asi před rokem jsem se rozhodla,že začnu hubnout.Zkoušela jsem to všemi možnými způsoby,ale nebylo to nic platné.. stejně jsem se vždycky nakonec hrozně přejedla..Neměla jsem ani ponětí co to znmená zdravá strava..jedla jsem všechno,ale míň.A o dost míň.. a ten hlad se mi pak prostě vždycky nahromadil a už jsem to nevydržela.Proto jsem si na nový rok dala předsevzetí,že ze sebou konečně něco udělám...Ze začátku to šlo docela ztuha..teprve jsem začínala číst články o zdravé stravě,sledovat pořady a tak různě.Dlouho mi trvalo abych se dokopala k tomu,abych začala posilovat,ale zhruba od února se snažím posilovat každý den.Někdy kolem dubna už jsem toho měla načteno tolik,že jsem se konečně pustila do zdravé stravy a byla jsem z toho nadšená.Všechno bylo v pohodě.Byla jsem šťastná a spokojená..plná energie.Sice byl sem tam den,kdy sem si dopřála až moc,ale tak nějak se mi to dařilo držet na uzdě..No a teď? Teď jsem téměř spokojená se svou postavou.Jídelníčky mám každý den podle svých představ.Sladkosti jsem v puse neměla měsíc (a to během toho měsíce proběhlo hodně akcí a oslav..nikdy jsem si nic nevzala) a jsem na sebe opravdu pyšná v tom,co jsem dokázala.Plánuju ještě trošku zapracovat na bříšku a bocích,abych měla do léta dokonalou postavu :)ale to je asi tak všechno.Nic jiného už se sebou dělat nemusím.Teď už mám ty správné návyky,podle kterých se budu stravovat celý zbytek života.Sladké si dopřeju sem tam v malích porcích a budu stejně spokojená jako doteď.Ještě nejsem úplně v cíli,ale mám ze sebe dobrý pocit.A vy ostatní to určitě nevzdávejte a nevymlouvejte se! Když to dokázala 14-ti letá holka,tak proč ne vy?Je to otázka pevné vůle a odhodlání :) Zvládne to každý.

Start:172cm, 56kg, cm v pase:66, cm přes zadek:92, cm přes stehna:55
Nyní:173cm, 51,5-52 kg ,cm v pase:63, cm přes zadek:88 ,cm přes stehna:51

Aby ste se nedivili,že je to nějak málo.. vysvětlím :D Já jsem nebyla vyloženě tlustá,proto jsem nemohla zhubnout 10 kilo žejo :D

první fotka:únor..druhá fotka:červenec
(teď už je to zase o kousíček lepší :))


omlouvám se,ale nemám fotku stehen před.. takže jenom takovou gifku,jak vypadají teď :D


to je asi všechno :) kdyby vás ještě něco zajímalo,takmi napište do komentářů.Na všechno odpovím:))
Jo a vím že ty fotky jsou nekvalitní! :D

Jo a mimochodem.. Tohle jsem já a kámoška (já v zeleném tričku) ,když mi bylo myslím 13? nevím..asi.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Flou Flou | Web | 15. září 2012 v 20:26 | Reagovat

Jé, tenhle článek se mi líbí! :D děkuji!
No jde vidět teda hodně velká změna! A měsíc bez sladkého? Páni, to je výkon! jsi skvělá! A držím ti palce, já dala minulý týden - týden bez sladkého :D a už i to byl pro mě výkon :D haha..

2 Pep Pep | Web | 15. září 2012 v 20:49 | Reagovat

Hodně velká změna, zlato ! :)
Děkuji, snažila jsem se:) Ale ještě to není uplně ono ... :)

3 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 15. září 2012 v 20:52 | Reagovat

Páni, opravdu jde vidět ta změna a že jsi na sobě mákla. :) Gratuluji.

Jinak tuňák byl úžasný. Doporučuji! :D:)

4 Škorica Škorica | Web | 15. září 2012 v 21:08 | Reagovat

NO parádne si schudla, a hlavne si sa spevnila! To je úspech, a našla si tu správnu cestu, že nehladuješ ani nič podobné....
Máš super nohy (:
A tie sladkosti, že mesiac! To je vytrvalosť teda....(:

5 Bee Bee | Web | 15. září 2012 v 21:25 | Reagovat

Změna je vidět no =) Ale spíš mi přijde, že teprve půjdeš do nějakého vývoje jak po fyzické tak po psychické stránce, a možná jsi s tím měněním měla počkat, aby se to nějak negativně neprojevilo =(( Víš jak to myslim =))) Každopádně jsi na sobě zamakala a je to vidět =) To zase gratuluju =))

6 Em. Em. | Web | 15. září 2012 v 22:29 | Reagovat

skvělý! obdivuju tě, tvůj článek mě zase hezky namotivoval, proto mě teď děsně štve celý dnešek, neskutečně jsem to pokazila..
hlavně oproti té poslední fotce je změna hodně vidět! :)
a gif tvých nohou stahuju do složky thinspo! ;)

7 xoxo ** xoxo ** | Web | 16. září 2012 v 11:55 | Reagovat

změna jde hodně vidět hlavně na tom břiše:) tak jen tak dál a ať se ti daří:)

8 Em Age Em Age | Web | 16. září 2012 v 13:27 | Reagovat

Máš krásný nohy, závidím. :)

9 Ivy Ivy | Web | 16. září 2012 v 18:53 | Reagovat

Máš úúžasnou postavu, a to triko na té animce se mi taky mooc líbí ^^.

10 M M | 16. září 2012 v 20:46 | Reagovat

Posiluješ stehna? :) jaký cviky děláš? :) Jinak smekám, já bych to nevydržela :D ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama