7.10 2012

7. října 2012 v 18:36 |  Jídelníčky
Snídaně:Bebe mini,bílý jogurt,hrst vlašských ořechů
1.svačina:nic
oběd:Kuřecí steak,zelenina,lžička tatarky,nudlová polévka
2.svačina:activia tvarohová,malá hruška
večeře:pšeničnožitný chléb,nízkotučný tavený sýr,okurka,tuňák ve vlastní šťávě

pití:voda,čaj,prolinka
pohyb:20 minut posilování


dneska si dávám tak.. 1- nejsem úplně spokojená..A jak to jde vám?? :))
Jo a ještě ěnco.. chtěla bych si zpevnit celou postavu..Pořádně! Nemáte někdo nějaký tip,co bych mohla začít cvičit??
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 7. října 2012 v 18:50 | Reagovat

Ahoj, jsem zpátky na mém "hubnoucím blogu", tak kdyby se ti chtělo, koukni ke mě. Budu ráda za každou novou podporu nebo spřátelení :))

Jinak máš moc hezký jidelníček ;)

2 G. G. | Web | 7. října 2012 v 18:58 | Reagovat

ale 80g přece není tak moc, ne? tu mísu jsem celou nesnědla:D

3 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 7. října 2012 v 19:05 | Reagovat

To jsem ráda :)) Tak děkuju, a jdu si Tě taky přidat :))

4 Ellie Ellie | Web | 7. října 2012 v 19:15 | Reagovat

máš to moc pěkné:) ale i tak, co ty chceš hubnout?:P váhu máš k výšce naprosto ideální!:)

5 Ladybird Ladybird | Web | 7. října 2012 v 19:25 | Reagovat

Spřátelíš ? :)

6 G. G. | Web | 7. října 2012 v 20:10 | Reagovat

ti říkám, že sem celou mísu nesnědla, nesnědla sem ani půlku, možná asi třetinu:D prostě mamka dělala těstoviny, tak sem si vzala celou tu mísu a něco jsem snědla a zbytek sem nechala. #YouMakeMeFeelSad :(:D

7 Koouky Koouky | Web | 8. října 2012 v 6:11 | Reagovat

Pěkný jídelníček! :)
Podle čeho teĎ cvičíš? Nebo si posiluješ jen tak, co tě napadne? ;)
Na nohy je osvědčené švihadlo :))

8 Lady Hannah Lady Hannah | Web | 8. října 2012 v 13:51 | Reagovat

Za mě pole-dance nebo box, stačí i ten domací stínový nebo fitbox:)

9 Cassie Cassie | Web | 8. října 2012 v 18:38 | Reagovat

Máš to moc hezké... Jinak já doporučuji Jillian Michaels - 30 days shred, je to 30 denní program, stáhneš to na uloz.to, jestli to neznáš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama